距离2022考研的日子越来越近，部分学生产生了焦虑、烦躁、信心不足等心理问题。为有效舒缓考研学子的心理焦虑，10月27日晚，马克思主义学院邀请商丘市应急管理专家、商丘师范学院大学生心理健康教育中心主任秦彧教授，在应天楼817会议室为思政专业2018级考研学生作考前心理辅导讲座。马克思主义学院院长司永海主持讲座，马克思主义党委书记龚志宏、副院长孙喆及60多名考研学生聆听了讲座。

讲座在热身游戏“雨点变奏曲”中拉开帷幕。秦彧以《考研焦虑的应对策略》为题，围绕考研焦虑的表现、考研焦虑的成因、考研焦虑的对策三个问题，进行了深入浅出、生动形象的讲解。秦彧指出，研究数据表明，96.7%的考生都有程度不同的考研焦虑，大家没有必要对考研焦虑忧心忡忡。但考研焦虑是一把“双刃剑”，适度的考研焦虑可以让考生保持一个积极奋进的心态，有利于提高考试成绩，过度的焦虑则会严重影响考试成绩，甚至考生的身心健康。针对如何克服过度焦虑的问题，秦彧给出了三招：矫正认识偏差、加强行为训练、对焦虑情绪进行有效管控。针对考研复习中经常出现的“高原现象”，即在考研复习中，开始学习效率很高，但其后会出现一个学习效率止步不前的阶段，秦彧指出，复习考试中“高原现象”是客观存在的，大家一定要树立必胜信心，一旦走出“高原期”，学习效率和学习成绩将会出现一个明显的提高。秦彧鼓励考生要坚信自己有无限的潜能，要学会和自己比，不要动不动与别人比，好成绩=好的基本功+好方法+好心情。最后，讲座在心理放松游戏中结束，整个会议室一片欢声笑语。

龚志宏在总结讲话中指出，在党中央高度重视思政课建设、思政课教师队伍建设的大背景下，思政专业的学生在就业、考研方面面临前所未有的机遇。思政专业考研学子要从秦彧老师的讲座中汲取智慧和力量，克服焦虑、烦躁、信心不足等负面情绪，在提高报考率的基础上进一步提高报考确认率和到考率，争取让更多的马院学子获取进一步深造的机会。（龚志宏撰稿）